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精神高度紧张怎么办
专家回答：当自己压力特别大的时候，应该尽快的将自己抽离一下，比如当工作压力特别大的时候，你们尝试着给自己休个假，先放松一下。当自己冷静的时候，可以将自己的压力都列举一下，然后寻找自己的资源去针对这些压.... 详细»
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怎样才能不胡思乱想
专家回答：胡思乱想可使用舍曲林、艾司西酞普兰、丁螺环酮、坦度螺酮等药物进行治疗。如果患者总是喜欢胡思乱想，可能与性格特征有关，而如果患者只是最近才出现胡思乱想，则被认为是病态情绪。如果病情较轻，医生会.... 详细»
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老公工作压力大
专家回答：工作压力大可以进行运动缓解。包括一般简单放松训练和专业放松训练，一般来说，简单的放松训练可以通过临床锻炼来完成，运动本身就是一种肌肉放松训练的综合方法，导致每一块肌肉的有效放松，另外，运动可.... 详细»
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考前紧张怎么办
专家回答：在高考前有可能会出现紧张的现象，建议还是通过心理医生疏导，同时也需要注意养成良好的睡眠习惯，需要适当的释放压力。对于这种紧张，也可以选择口服谷维素和安神补脑液的药物进行改善，可以适当的进行散.... 详细»
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心得安能缓解紧张吗
专家回答：情绪比较紧张的话，可以适当的服用一些安神的药物，但是对于身体的健康状况和大脑的记忆力可能会有一定的影响，建议在日常生活中一定要保持良好的心情，不要有太大的压力，而且可以适当的放松心情，在睡觉.... 详细»
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工作压力大怎么调节
专家回答：工作压力大有以下几种调节。1、如果是第一种情况，需要综合分析作品对自己的适用性，对作品做出合理的预期和调整，包括必要时更换适己的作品；2、如果工作强度太高，这种情况下要分清哪些是自己可以调节.... 详细»
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演讲紧张怎么办
专家回答：一方面当然就考虑是由于心理的问题，这方面的话就要多去参加一些类似于演讲的活动，这样的话慢慢的就会习以为常，演讲紧张的情况就会慢慢消失，另一方面的话当然也考虑是由于准备步骤引起的，所以平常的话.... 详细»
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- 常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院
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青少年心理问题有哪些表现
专家回答：青少年心理所出现的问题表现症状是比较多的，最主要的就是进入青春期之后会有一个叛逆的行为，往往是成年人说什么，他们一定会向相反的方向去做。青少年在心理问题这方面是需要值得注意的，如果没有办法进.... 详细»
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疑心病很重怎么办
专家回答：患者的情况多见于有神经衰弱引起的表现的。建议患者多吃些蔬菜及水果补充维生素，同时也要保持良好心情，多参加体育锻炼。可考虑在医院医师指导下食用维生素B1、谷维素及脑力宝进行调理治疗即可。期间患.... 详细»
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洁癖怎么办
专家回答：如果出现洁癖问题，应进行心理治疗和自我调节治疗。在心理治疗方面，推荐认知行为疗法、全身脱敏疗法、精神分析疗法、森田疗法、家庭疗法和人文疗法。在自我调节方面，如果有洁癖上瘾，一定要适当树立自信.... 详细»
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心理疾病的治疗方法
专家回答：心理疾病的临床治疗分为心理治疗、药物治疗和物理治疗。心理治疗主要运用认知行为疗法、心理动力疗法等相关治疗技术，帮助患者改善内心体验。此外，药物治疗主要是通过提高脑内神经递质水平来发挥有效的治.... 详细»
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家庭暴力对孩子的影响
专家回答：家庭暴力这种行为对孩子的心理伤害是非常大的。尤其是受过父母暴力的孩子，长大后可能会复制父母的行为，会对以后的妻子孩子也会产生暴力行为，还有部分受暴力教育长大的孩子也可能会出现非常的缺乏安全感.... 详细»
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儿童焦虑症的表现
专家回答：轻度焦虑症患儿表现为注意力不集中，很难静下心来做一件事，会出现莫名其妙的恐惧、缺乏安全感，往往会有孤独感。如果不和别人交流，也可能会失去食欲，难以入睡或很容易醒来。通常情况下，孩子的生活和学.... 详细»
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心里压力大怎么办
专家回答：怀孕过程中是不建议有过大的心理压力的，因为如果即将到预产期，心理压力相对较大，很容易导致出现身体内激素水平失调的情况，从而会引起早产或者是对于胎儿的身体发育造成一定的影响，而且如果孕妇的心理.... 详细»
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神经紧张吃什么药好
专家回答：神经紧张不能首选药物治疗，神经紧张还构不成焦虑症的情况下，建议先不要服药，应该先考虑通过自我情绪放松调整，像是晚上可以尝试着睡前采取一些放松训练放松身心。并且晚上睡前尽量不要去考虑一些令自己.... 详细»
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缓解压力的食物
专家回答：缓解压力的食物包括深颜色的、甜口的、颜色灿烂的食物，通过食用这些可以缓解压力。比如树莓、西红柿、樱桃、草莓、巧克力蛋糕、奶茶、冰激凌、碳酸饮料、酸奶、果汁、布丁奶酪、玉米、南瓜、红薯、胡萝卜.... 详细»
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得了厌食症怎么办
专家回答：得了厌食症是属于患者有长期营养不良或者是有心理因素，包括有身体微量元素缺失，或者是身体中出现了有肠道蛔虫问题所引起的，出现的有厌食可以到医院根据病情使用相关的药物进行治疗，再有厌食症期间要避.... 详细»
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一紧张就脸红怎么办
专家回答：首先要对自己有自信，不要过度放大别人的看法，其次上台之前要做足充分准备，不要自我怀疑，更不能一直在脑海中强调自己很紧张，多练习在公众场合说话，能够有效的克服自己的紧张情绪，当说多了之后，就会.... 详细»
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消除紧张的方法
专家回答：紧张是非常正常的，紧张是人们对未知或者关注的事物，担心和恐惧的表现，要想消除紧张，首先要对自己进行积极的心理暗示，给自己足够的自信来解决，或者面对问题，其次，可以适当的深呼吸，以维持自己的呼.... 详细»
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缓解压力的方法
专家回答：考研期间要正确认识自己的行为，不要过高给自己心理压力，在这期间多补充营养，加强体育锻炼，改善体质，日常生活学习要保持劳逸结合，睡眠要充足，养成良好生活习惯，有利于缓解压力。另一方面可以多找自.... 详细»
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特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据
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