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如何治疗疑心病
专家回答：心理状态不好，并不能够就判断为疑心病的，之所以会患上疑心病，一般都是由于一些精神疾病导致的，比如精神分裂症，疑病症，焦虑症等，最好还是去市级以上正规三甲医院进行面诊，确定以后再进行治疗，是需.... 详细»
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- 常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院
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如何减轻工作压力
专家回答：要适当休息，可以多去户外游走走，放松身心呼吸新鲜的氧气。保持心态平和，保持情绪的稳定，多听音乐可以缓解压力陶冶情操，可以跟知心的朋友倾诉压力。心理压力过大，会产生高血压心脏病等病症，还会造成.... 详细»
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整天胡思乱想怎么办
专家回答：整天胡思乱想可以做自己喜欢做的事，转移注意力，如看视频、看手机、玩游戏、与好友聊天等都能有效转移注意力。也可以适当运动，如跑步、游泳等，这些活动能使精力充沛，同时能有效地缓解压力，使自己的压.... 详细»
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精神紧张的症状
专家回答：去新公司新环境上班，有些情绪紧张是非常正常的，情绪紧张最常见的症状就是有些担忧，发抖，脸红心跳加速等，这些都是比较常见的症状表现。接纳自己所有的这些症状，并且要多鼓励自己，对新公司也要提前做.... 详细»
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说话紧张怎么办
专家回答：面对一些重要的场所，像是公务员面试这种场所出现紧张心理是正常的，这个其实别人也会有一定的紧张心理，只是你需要调整避免过度的紧张就可以。当感到紧张的时候，有很多缓解方式的，当下你可以关注于自己.... 详细»
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什么是安全感
专家回答：安全感是个人内心深处的一种感受，是一种对自身和周围环境的稳定和安定感的体验。它让人感觉到自己在生活中得到保障和支持，不会遭遇到严重的威胁或伤害。安全感源于人们对于自身需求得到满足的信心和自信.... 详细»
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社交能力的重要性
专家回答：社交能力不是必须，但要想更好更快的融入社会，是需要一定的社交能力的。大学进入学生会或社团，接触形形色色的人，如果可以很好的相处对你的社交圈子会很有帮助，可以使你的大学生活丰富多彩，融入多个团.... 详细»
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和陌生人说话紧张
专家回答：与陌生人说话紧张是一种常见的交际问题。主要是你缺乏练习，并且也形成了这种心理暗示，以及内心还不够自信，所以当遇到陌生人的时候就是会容易紧张。其实紧张是一种非常正常的现象，你应该接纳这种情况，.... 详细»
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自卑怎么办
专家回答：自卑的人群很容易自我否定，这样不利于自己的身心发展，所以平时要认清自己，接纳自己的弱点，同时也要看到自己的闪光点，明确自己的价值。可多学习来提高自己的能力，培养兴趣爱好。在空闲时间多外出游玩.... 详细»
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性格内向怎么办
专家回答：出现这种情况，考虑可能是由于社交恐惧症引起的问题。在轻度的情况下，可以使用自我调节或者是心理治疗的方法，比如说让患者打开内心广泛结交朋友，多参加一些轻松愉快的社交活动，或者是使用社会调节和家.... 详细»
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厌食症症状
专家回答：你好，又叫住神经性厌食，患者可能是有心理障碍，主要是怕肥胖造成的身体危害，通过减少进食等手段，有意的造成体重明显下降，有的是已经吃进去很多食物，过一会又偷偷的呕吐出来，症状可能有疲乏无力，头.... 详细»
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压力大怎么办
专家回答：孩子马上高考了，一直很焦虑，压力很大，这种情况就要放松心情，经常开导孩子。平时可以放放轻音乐，减轻压力，也可以抽时间出去走一走，坚持锻炼身体，保证充足的睡眠。要懂得处理外界的压力，面对社会的.... 详细»
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控制自己的情绪
专家回答：情绪管理是一门课程，大部分人都应该学会如何管理自己的情绪，避免因为自己一时的坏脾气导致一些让自己后悔的事情。在坏情绪来临的时候自己要学会停顿，比如自己刚刚想发说一句很冲动的话，这个时候停顿一.... 详细»
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常见的心理疾病有哪些
专家回答：精神疾病也叫精神障碍。精神疾病种类繁多，表现形式也各不相同。一般来说，在思维、知觉、注意力、情绪、行为等方面都存在一些不符合社会规范的症候群。常见的有：如焦虑症、抑郁症、强迫症、躯体焦虑症、.... 详细»
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结巴怎么办
专家回答：儿童出现口吃的情况，考虑有可能是由于身体的语言神经发育系统造成损伤所引起的一种身体不适反应，一般都是由于语言中枢的发育异常等原因所引起，除此之外，也有可能是由于日常的语言习惯所导致的，如果平.... 详细»
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怎样克服紧张焦虑
专家回答：克服紧张焦虑方法如下：1、深呼吸可以通过深呼吸来吸收氧气，当血液中的氧气增加时，可以改善大脑中的紧张情绪；2、转移注意力的方法可以中断紧张和焦虑的信息，缓解焦虑；3、自我暗示法，给自己一些鼓.... 详细»
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说梦话的原因
专家回答：说梦话并不是一种疾病，是不需要治疗的。说梦话的原因有很多，比如过于劳累，过于紧张或者比较兴奋刺激的时候，可能就会出现说梦话的症状，一般对于睡眠质量并不会造成什么影响。建议患者平时要多注意休息.... 详细»
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如何克服说话紧张症
专家回答：要自信，要相信自己很优秀，不要想太多，不要老想着别人都在看你，其实每个人都是只关注自己，所以你大可放心别人不会对你的表现太多关注，所以犯了错也没事，不要害怕，禁张，多参加社交活动，多交朋友，.... 详细»
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- 常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院
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厌食症的症状
专家回答：厌食症的主要症状是会出现食欲极度下降，身体消瘦，不愿意说话，不愿与人交际，想法悲观，睡眠不好等。厌食症与个人的情绪有很大的关系，大部分厌食症都是会伴有抑郁症状的，所以母亲可以主动的和她沟通一.... 详细»
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如何消除精神紧张
专家回答：除精神紧张需要转移注意力来消除。要做好自己该做的事情，尤其是自己感兴趣的、更有意义的事情，比如看书、看视频、逛街、或者看视频、打扮自己、做家务、修剪花草等，这些方法可以有效地忘记精神压力的问.... 详细»
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特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据
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