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体重超重该怎么减肥
专家回答：可以通过饮食运动的方法减轻体内的脂肪含量，需要长期的坚持。在饮食上尽量避免吃零食，要吃一些含有膳食纤维多的食物，这样可以增加自己的饱腹感。还要多喝水，避免不喝饮料。平常饮食避免一些高糖高脂肪.... 详细»
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孩子身高139体重55是不是超重了
专家回答：在正常范围内，10岁的孩子正处在生长发育的旺盛阶段，平时一定要注意合理的膳食，要注意荤素搭配，营养搭配，满足宝宝生长发育的需求，要多吃新鲜的水果和蔬菜，补充身体代谢所需要的维生素，同时要增加.... 详细»
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有点胖想减肥方法是什么
专家回答：想要减肥最好的办法就是合理的饮食搭配着运动锻炼。每天坚持做运动，比如慢跑，仰卧起坐，呼啦圈或者可以做一些瑜伽和减肥操都是有助于减肥的。在饮食方面，每天要少吃多餐，尽量不要吃主食，多吃水果蔬菜.... 详细»
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狂喝水能减肥吗
专家回答：喝水对减肥的作用不大，但是如果长期只喝水，很有可能会造成营养不良，会诱发很多身体上的疾病，所以一定要使用健康科学的方法，建议平时要增加体育运动量，每天可以早起一小时，然后喝一大杯温开水，促进.... 详细»
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每天吃海带能减肥吗
专家回答：海带是可以的，因为海带属于藻类食物，有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等多种营养物质。同时长期食用海带还可以改善便秘的情况。想要减肥，在日常饮食上要首先要少吃一些油炸的食品，同时要选择低脂低.... 详细»
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只吃蔬菜水果鸡蛋减肥会不会反弹
专家回答：只吃蔬菜水果鸡蛋减肥是有效果的，但是如果减肥成功后继续暴饮暴食，吃油腻的食物还是会反弹的，建议如果想要减肥最好是坚持锻炼搭配着合理的饮食。每天三餐按时吃，每餐只吃五六分饱即可，尽量不要吃主食.... 详细»
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超重暴食很想改变现状怎么办
专家回答：首先要调整饮食方式，少吃多餐，避免暴饮暴食，饮食上要严格的限制高脂肪，高热量，高糖分的食物的摄入，控制身体总热量，经常的去室外活动，通过游泳，骑单车，跑步等有氧运动，消耗热量，燃烧脂肪，减轻.... 详细»
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怎样才能简单快速减肥
专家回答：最简单快速的方式只能采取抽脂，这个可以去咨询专业的整形医院，但是最健康安全的方式还是选择科学饮食加运动的方式，比如饮食上要少吃一些高热量的食物，比如我们常见的油炸性的食物，还有烧烤类的食物，.... 详细»
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宝宝四个多月了现在体重是22斤正常吗
专家回答：在正常范围内，体重没有绝对的标准值，都是在一定的范围内，主要跟宝宝的吃奶量和运动量以及作息休息有一定的关系，现在宝宝正处在生长发育的旺盛阶段，一定要保证充足的奶量，建议母乳喂养按需喂养，母乳.... 详细»
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要减肥可惜这个太难了怎么办
专家回答：减肥是一个艰难的过程，但是只有坚持才能够达到减肥的效果，所以要建立一个减肥的决心，控制饮食，然后进行有氧运动的方式，减肥是最科学健康的，有氧运动的话可以选择慢跑，还可以选择一些无氧运动，比如.... 详细»
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做什么运动可以快速减肥
专家回答：运动加上饮食，生活中一定要避免高热量，高脂肪的食物，人会导致脂肪储存越来越多，也会不利于正常的新陈代谢，导致肠胃的负担加重，平时多吃水果，蔬菜来促进新陈代谢，另外多做有氧运动，如游泳，跳绳，.... 详细»
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怎么才能健康减肥
专家回答：想要健康的减肥，那么还是要通过运动和饮食相结合的方法是比较好的，因为减肥本身就是一个长期的过程，离不开运动和饮食的方法，要坚持进行体育锻炼，不要中断日常的饮食当中，更是要做到少吃多餐，控制住.... 详细»
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半个月怎样快速成功减肥
专家回答：半个月内快速减肥还是需要恒心的。你可以调整自己的饮食结构，一日三餐以奶昔代替，尽量不要吃其他的主食，多喝水。另外还需要配合适当的体育运动，增加热量的消耗。这种情况一定要注意奶昔的营养搭配要合.... 详细»
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怎样减肥好呢
专家回答：孩子想要减肥的话，首先不要刻意的去减肥，也不要去尝试一些减肥的药物，减肥的产品，因为在生长发育期间，身体的健康才是最重要的，一定要在日常的饮食方面进行相关的控制，做到少吃一些零食甜食，肥肉，.... 详细»
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幼儿两周身高92cm体重18kg是超重吗
专家回答：确实有点超重，平时一定要注意正确的喂养，宝宝不要一次性给宝宝吃的，过饱也要尽量少给宝宝吃一些零食，尤其是膨化食品，平时可以用水果和坚果替代零食，这样既有营养又健康，也尽量少给宝宝吃一些油炸食.... 详细»
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身高160体重140斤需要减肥吗
专家回答：您现在的身体状况处于超重的范围，建议您尽快减肥。在减肥的时候要注意要制定一个具体详细的减肥计划。因为减肥是个很缓慢的过程，在这个期间我们不要吃一些过于油腻和高热量的食物，但是要保证身体正常的.... 详细»
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生姜和蜂蜜能减肥吗
专家回答：主要还是靠运动来进行减肥才会达到一定的效果，生姜蜂蜜水只能清理肠胃，对于减肥可以起到辅助的作用，生姜和蜂蜜的搭配可以起到降温提神，增进食欲，减肥美白，促进血液运行的作用，间接的促进脂肪代谢，.... 详细»
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小儿计算体重公式
专家回答：其实没有什么太标准的计算公式，如果孩子实在是太胖的话，那么家长可以带他简单的做一些运动，因为这些体重公式他都是做一个大致的推算并没有精确，所以家长不用按照上面的方法来判断孩子。每个孩子存在生.... 详细»
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宝宝超重有关系吗
专家回答：宝宝刚出生不久，有超重的这个情况也属于是正常的，不用过于的担心，现在的生活条件比较好，营养补充过多的情况下，很多超大的胎儿现在也是比较多的，所以在后期科学合理的喂养孩子也是非常重要的，因为孩.... 详细»
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哑铃能减肥吗
专家回答：使用哑铃进行锻炼，对于减肥是有一定帮助作用。但如果要进行全身性的减肥，建议采用有氧运动的办法，如可以采用慢跑，同时要进行一定量的节食，才可以起到比较理想的减肥效果。这是因为用哑铃锻炼的时候，.... 详细»
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特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据
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