为什么一跳绳斜方肌就疼
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史俊 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 骨外科
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跳绳的时候斜方肌疼痛是因为跳绳的时候，身体肌肉处于一个紧张的状态，尤其是颈肩部斜方肌的肌肉比较紧张，所以跳绳的时候会引起局部的痉挛，会出现疼痛。这种情况也跟平时坐姿不良有关或经常低头造成斜方肌的慢性劳损，加上跳绳颈部是蜷缩的。
所以出现疼痛，那就先不要跳绳了，在斜方肌的部位可以做做推拿按摩，局部可以用毛巾热敷，或者外用活血止痛的膏药。也可以口服解除肌肉痉挛的药物，必要时可以针灸或小针刀治疗。
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