8岁儿童睡眠差的原因
8岁儿童睡眠差很有可能是缺乏钙或者锌等微量元素，所以想要具体明确原因，应该去医院进行一个详细的微量元素的检查，然后根据检查结果进行调理。建议平时睡觉前不要让孩子吃的太饱，也不要让孩子睡前玩的过于兴奋，这些都会导致睡眠质量不佳。
平时要多给孩子吃一些含蛋白质丰富的食物，或者含钙锌等微量元素多的食物，保证充足的营养，也可以服用葡萄糖酸钙或者鱼肝油等来进行微量元素的补充。平时睡觉前可以喝一杯牛奶，帮助助眠，注意保持孩子的睡觉环境要安静并且尽量无光照射。
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