睡眠障碍症怎么自愈
-
边俊莉 主治医师
济南市中西医结合医院 神经内科
查看其他语音
睡眠障碍是指睡眠的数量、质量、时间和节律的紊乱。可引起睡眠障碍的病因的很多,主要是包括心理、生理,环境等因素的改变,以及药物,神经精神和躯体性疾病。许多睡眠障碍是很多躯体性疾病、神经精神疾病的表现。出现睡眠障碍,要积极的寻找引起睡眠障碍的相关性疾病,然后针对病因进行治疗,同时要调整睡眠时间,养成有规律的睡眠习惯。