长期做梦对身体有害吗
做梦是正常的生理现象，偶尔做梦对身体没有什么坏处，但是长期做梦对身体有一定的害处。
因为长期做梦很可能对睡眠质量造成一定的影响，可能会造成记忆力减弱或者身体免疫力低下。出现长期做梦这种现象，很可能是因为自身的心理压力大、长期的精神紧张导致的，可以在缓解心理压力方面进行治疗。
在睡觉前，也可以用热水泡脚的方式，加速体内的血液循环， 从而提高睡眠质量。
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