睡眠障碍的护理要注意哪些
睡眠障碍护理时应该尽量减少兴奋性食物的摄入，例如浓茶和咖啡，还需要严格的戒烟和戒酒。
对于病后体虚的患者，特别容易发生这种疾病。因此失血造成贫血的患者，应该加强身体的营养，平时要多注意休息，保证充足睡眠，避免长时间熬夜。睡觉时应保持室内环境无噪音，并且要注意适量的开窗通风，保持室内空气流通。失眠障碍迟迟没有得到很好的缓解，应该及时到医院就诊。
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