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花生与杏仁能同吃吗

李丹丹
李丹丹 主治医师

吉安市中心人民医院 中医科

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花生和杏仁可以适量的一起吃。

花生性平,味甘;杏仁性温,味苦、甘。花生和杏仁放在一起并不相克,而且花生和杏仁在营养成分上也不冲突,是可以一起吃的。

要注意花生和杏仁都属于坚果类食物,二者都有较高的脂肪含量。因此,在吃的时候要注意适量,不可以过多食用,每天吃一小把即可,吃得过多可能会引起腹泻等症状。

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李丹丹 主治医师

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