中医怎么治疗睡眠障碍
中医治疗睡眠障碍的方法如下：
1、服用中药。可以通过服用安神补脑的中药进行治疗，具体需要在专业的中医指导下进行治疗。
2、按摩。按摩可以使身体处于放松状态，还可以促进血液循环，从而可以改善睡眠情况。
3、针灸。通过针灸内关、神门、三阴交、足三里等穴位可以改善睡眠，具体需要在医生指导下进行治疗。
此外，平时睡觉前要保持心情舒畅，避免激动与兴奋，饮食要避免食用含有咖啡因的食物，睡前可以吃牛奶、香蕉改善睡眠。
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