养护心脏的食物有哪些？
病情描述：我奶奶有心脏病，但老人年纪毕竟大了，要少吃药，想给老人食补，养护心脏的食物有哪些？
医生回答 (1)
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张本青 副主任医师
中国医学科学院阜外医院 三级甲等
首先，多吃一些沙丁鱼，沙丁鱼是可以维护心脏健康的鱼类。也可以适当的多吃一些豆制品，一定要清淡饮食，多食用新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物，要不要吃油炸，油腻的食物，不要吃生冷的食物，要养成良好的生活习惯，不要熬夜，保证足够的睡眠。保持良好的心态。
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