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缺维生素e吃什么水果？

病情描述：我觉得我有点缺乏维生素，特别是维生素e，我想问问医生，缺维生素e吃什么水果？

医生回答 (1)

龚新宇 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

缺少维生素e的话多吃西红柿和苹果，以及胡萝卜，鸡蛋，瘦肉，坚果，奶制品等都是不错的选择。另外要注意生活中饮食的合理搭配，饮食要以清淡为主，适量的吃肉和蛋类。保持一定的运动和充足的睡眠时间，这样才能够长久的让身体保持健康状态。

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: 龚新宇 副主任医师
中日友好医院普内科; 擅长：能熟练诊断和处理各种内科常见和疑难疾病，尤其对心血管疾病积累了丰富的经验。

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