你好,减肥期间晚餐的食物总摄入量最好不要将热量超过420卡路里,并且尽量清淡饮食,因为晚饭之后稍微的运动一下,然后人就会休息,如果吃的太多,肯定会让身体更容易发胖的。并且现在有很多人晚饭之后喜欢吃零食,这个问题一定要解决。如果控制不住,身体发胖肯定是难以控制。
林秀红 主治医师
杨玲 主任医师
任杰 主任医师
黄汉超 主任医师
晚餐只需要少量的碳水化合物,少量的优质脂肪,高纤维成分,这样既可以补充营养,增强... 详细»
在减肥期间,晚上吃的食物是非常重要,有一些人会选择在晚上不吃饭来到达减肥的效果。... 详细»
在日常生活中,不少人都深受肥胖的困扰。因为肥胖不但会对个人的外在形象造成不同程度... 详细»
减肥最重要的就是,通过健康的方式让自己瘦下来。饮食对减肥来说非常的重要,减肥的时... 详细»
减肥是需要付出行动的,如果只是嘴上说着减肥,并没有任何行动,那么永远也无法达到减... 详细»
保定市第一中医院 中医内分泌
答:你好,减肥晚餐最好不要吃油炸食物,特别是含糖量比较高的食物,一定要选择一些新鲜的...
晚上吃什么可以减肥? A:减肥晚餐不要吃米饭,油炸食物,夜宵也是不能够吃的,尽量选择蔬菜和水果,....
晚上吃什么可以减肥 A:你好,减肥期间晚餐一定要少吃,并且油腻性比较大的食物,肯定是不能吃的,....
知道晚上吃什么可以减肥吗? A:您好,建议您晚上的话只吃开水煮蔬菜或者只吃黄瓜西红柿等减肥。晚上尽量少....
减肥的人晚上可以吃什么? A:你好,晚上可以吃一些代偿食品,比如说粗粮,水果蔬菜,不要吃精细的主食。....
功效主治:
功效主治:清热,活血,降浊。用于痰瘀互结之高脂血症...