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经常感冒如何调理身体?

病情描述:我从小开始就身体抵抗力不是很好,我想了解下经常感冒如何调理身体?
医生回答 (1)
  • 王星光
    王星光 副主任医师
    山东省立医院 三级甲等
    病情分析:

    如果经常出现感冒症状,与身体抵抗力差关系很大的。平时建议清淡均衡饮食,多吃蔬菜水果补充维生素,适当加强体育锻炼,尽量做有氧运动,比如超过30分钟以上的跑步,骑车,游泳等,需要坚持锻炼,不能半途而废。或者可以望闻问切辨证中药调理,比如可以结合补气益血治疗。

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王星光
王星光 副主任医师

山东省立医院 呼吸与危重症医学科

擅长:擅长诊治呼吸系统的常见如慢性阻塞性肺部、社区获得性肺炎
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