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女人缺钙吃什么钙片最好？

病情描述：我有点缺钙，经常腿抽筋，蹲下也感觉膝盖疼。女人缺钙吃什么钙片最好？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

女性如果腿部经常抽筋，蹲下时膝盖疼痛的话，可能是由于缺钙引起的症状，可以补充一些中年人所需的钙片来帮助缓解症状。平时可以多吃一些动物肝脏或者鸡蛋黄之类的，能够补充身体所需的一些营养物质，注意保持腿部的保暖，睡觉之前可以按摩腿部或者热敷腿部。

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