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收小腹的简单方法是什么呢？

病情描述：姐姐觉得她的小腹鼓的特别明显，想要收小腹，收小腹的简单方法是什么呢？

医生回答 (1)

马伟 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

小腹比较明显，如果B超里面检查出来也是正常，这个可能是长时间坐着不动，脂肪堆积在小腹上，有很大的关系，平时饭后避免久坐，可以散步40分钟，经常按摩小肚子，练瑜伽，做仰卧起坐，跳广场舞，对收小腹都是有一定的好处，平时也可以适当穿紧身裤，有助于改善。

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