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饭前吃什么水果能减肥呢?

病情描述:一直被肥胖困扰很久了,试过很多种方法也没用,饭前吃什么水果能减肥呢?
医生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    很高兴为您服务,根据您提出的问题,饭前吃热量低的水果有助于减肥,如:西柚、苹果、牛油果、猕猴桃等,也可以在饭前半小时吃个香蕉,香蕉令人产生饱腹感,另外减肥要坚持锻炼,控制饮食。平时以清淡易消化的食物为主,禁食辛辣、油腻、脂肪高的食物,作息合理,不熬夜,注意一定要坚持,祝您成功!。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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相关问答

饭前吃什么水果减肥?

张艳凯
张艳凯 副主任医师 开封市中心医院

答:你好,饭前吃一些低热量的水果,能有较好的减肥效果,比如黄瓜,西红柿,胡萝卜等,既...

吃什么水果能减肥 A:你好,只要不是含糖量比较高的的水果都是可以吃的,如苹果,香蕉,火龙果。....

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