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千张适合减肥吃吗？

病情描述：我的同事昨天来我家做客，带了一些东西。请问一下千张适合减肥吃吗？

医生回答 (2)

赵莎莎 主治医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

千张的主要成分主要是大豆，大豆里面含有丰富的蛋白质和钙，脂肪含量低，适合减肥吃。减肥最有效的办法是多运动，平时饮食也要有节制，每顿饭不要吃得过饱。尽量少吃过于油腻的食物。身体健康是最要紧的，减肥要适可而止，不能太瘦，身体脂肪层太薄，对身体健康也是不利的。
鲁宁 副主任医师
长春平安医院一级

病情分析：

你好，首先来说减肥的时候很多东西都可以吃的，包括签章也是可以吃的，注意不要吃得太多，因为这个热量也是挺高的，但是相对来说营养成分也是比较高的，那么作为你食品中的一部分，本身来说也没有什么问题的，就是适当的控制你的总量，这样比较科学

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山东大学齐鲁医院营养科; 擅长：主要从事神经内科相关疾病、恶性肿瘤患者及其它慢性疾病的营养评估与治疗，孕产妇、婴幼儿及老年人等各类人

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