你好,对于你这种体重超标的情况,建议减肥的话是可以吃蔬菜沙拉的,但是最好是要配合平时多运动,俗话说嘴管住嘴,迈开腿,要保证每天摄入的热量小于消耗的热量,这样减肥才有效果。平时要注意一周最少运动三次,每次运动时间超过40分钟,避免进食热量过高的食物。
林秀红 主治医师
李芳 主任医师
蔬菜沙拉是生活中很常见的食物,主要是采用新鲜的蔬菜和沙拉酱制作而成,含有丰富的膳... 详细»
孕妇是可以适当的吃一些柿子的,但是如果是体质寒的孕妇尽量少吃或者不吃,因为柿子本... 详细»
咳嗽如果要通过吃清开灵这种药物来治疗的话,需要在专业医生的指导下进行服用,不可擅... 详细»
海参是一种和人参等齐名的滋补佳品,具有较好的滋补效果。在日常生活中,烹饪海参的方... 详细»
感冒可适度吃,但发烧不宜食鸡蛋。因为人在进食后体温会略有升高,食物在体内氧化分解... 详细»
山东大学齐鲁医院 营养科
答:沙拉属于高热量食物,减肥期间不建议食用。并且要严禁酒精含量的摄入。避免吃高脂肪,...
吃蔬菜沙拉能减肥吗? A:你好,其实减肥也不是很困难,主要是坚持不住,只要是能控制住饮食,再加上....
水果蔬菜沙拉能减肥吗? A:你好,水果蔬菜沙拉是由水果、蔬菜和沙拉酱三部分组成,水果、蔬菜含水分较....
便秘吃沙拉可以吗 A:便秘吃沙拉可以,最好多食用蔬菜沙拉,能起到通便的效果,症状较为严重的话....
吃沙拉减肥吗? A:您好,吃沙拉是不减肥的,里面的沙拉酱含热量是较高的,运动少的需要控制热....
功效主治:
功效主治:清热,活血,降浊。用于痰瘀互结之高脂血症...
功效主治:用于轻~中度急慢性溃疡性结肠炎的治疗。