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减肥晚上能吃饭吗?

病情描述:从今天开始,我准备想减肥了,因此我就想问一下减肥晚上能吃饭吗?
医生回答 (1)
  • 赵莎莎
    赵莎莎 主治医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,如果是要想减肥晚上是可以吃饭的,但是你要少吃,不要吃的过饱,饭后半小时去散步不能做剧烈运动的,平时要注意多吃清淡饮食新鲜蔬菜水果不要吃油腻食物,最主要的是多锻炼身体提高免疫力增强体质,能够起到减肥的效果的,不要用药物减肥会影响身体健康的。

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赵莎莎
赵莎莎 主治医师

山东大学齐鲁医院 营养科

擅长:主要从事神经内科相关疾病、恶性肿瘤患者及其它慢性疾病的营养评估与治疗,孕产妇、婴幼儿及老年人等各类人
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