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跑步膝盖疼怎么恢复?

病情描述:不知道是不是因为太久没跑步了,晚上去跑步回来就膝盖痛,跑步膝盖疼怎么恢复?
医生回答 (1)
  • 未东兴
    未东兴 副主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    跑步导致膝盖疼,一般是考虑平常缺少运动,关节腔内的润滑剂减少导致骨头摩擦力增加引起的。建议平常可以适量的补充一下钙质,多晒太阳促进钙质吸收。可以外涂一下扶他林软膏,具有消炎止痛的作用。如果症状改善不明显也可以到当地正规医院配合一下电针,艾灸,中频治疗等缓解症状。

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未东兴
未东兴 副主任医师

锦州市中心医院 骨外科

擅长:各种类型的颈椎病腰椎间盘突出的诊断与治疗,四肢骨关节损伤的诊断与治疗。
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孙淑建
孙淑建 副主任医师 马鞍山市人民医院

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