大腿肌肉怎么拉伸？
病情描述：听说男人大腿的肌肉拉伸是很有用的。可以让肌肉变大。大腿肌肉怎么拉伸？
医生回答 (1)
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曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
跟对于大腿部位的肌肉拉伸还需要注意，在拉伸前可以适当的，进行相应的热身。避免发生急性肌肉拉伤，甚至关节异常等，以免造成运动伤害，还需要注意选择合适的力度，适当的进行锻炼。建议制定一个合理锻炼的方式使锻炼合理化，必要时还需要请专业的健身教练。
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