年轻人减肥主要是控制高热量高脂肪食物的摄入,适当的控制饮食量,减少零食的摄入,加每天坚持一个小时左右的有氧运动有氧运动,这样减肥效果比较好,炸鸡绝对是高热量高脂肪的食物,黄豆也是高脂肪的食物,这些减肥是绝对不可以的。减肥主要是要多吃蔬菜和水果这些很幼稚多的食物尽量避免。
林秀红 主治医师
李芳 主任医师
马颖 副主任医师
菠菜,又称飞龙菜、鹦鹉菜、红根菜。为藜科一年生或二年生叶类蔬菜,其幼根带红色,茎... 详细»
吃黄瓜是可以减肥的,黄瓜中的维生素、水分喝纤维素含量很高,热量和脂肪含量偏低。除... 详细»
冬瓜有消暑止渴、清热化痰、利尿消肿的作用,且具有一定的减肥解毒的效果,所以吃冬瓜... 详细»
蜂蜜减肥是当下一种热门的减肥方法。蜂蜜虽然很甜,但其实蜜糖的热量是很低的,所以蜂... 详细»
苹果是水果中一年四季都有的,所以在日常生活中经常吃。苹果是低热量的水果,是非常适... 详细»
北京大学人民医院 临床营养科
答:也可以减肥的,黄豆中含有丰富的蛋白质,营养价值极高,而且摄入黄豆后饱腹感也很强,...
白醋泡黄豆能减肥吗? A:白醋泡黄豆,这种减肥的方法是不确切的,所以来说是不建议自行盲目服用,首....
吃醋泡黄豆能减肥吗? A:醋泡黄豆可以有一定的减肥作用的,但是每个人的效果存在个体差异的,吃了醋....
醋泡黄豆能减肥吗? A:你好,这个达不到减肥效果的那么醋泡黄豆,以前人们用来治疗一些血压血脂方....
醋泡黄豆能减肥吗? A:醋泡黄豆从医学角度来讲,是没有瘦身减肥的作用,刚吃了醋泡黄豆以后会使肚....
功效主治:
功效主治:清热,活血,降浊。用于痰瘀互结之高脂血症...