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请问土豆怎么吃减肥最快？

病情描述：朋友推荐的减肥餐里每一样都有土豆，请问这个土豆怎么吃减肥最快啊？

医生回答 (1)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

土豆是淀粉含量比较高，所以，怎么吃都起不到减肥快的作用，因此，你朋友推荐的减肥餐并不靠谱。另外，严格来说也没有什么食物能够专门起到减肥的作用，无论是什么食物吃多了都不会减肥的，减肥主要还是运动+节食的方式进行减肥，只有你运动消耗的热量大于了饮食摄入的热量才能起到减肥的作用的。

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开封市中心医院急诊科; 擅长：擅长头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的诊治。

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