失眠多梦白天睡觉也做梦应该怎么办？
病情描述：我今年23岁了，这段时间睡眠质量特别不好，总是很难睡一个好觉，试过做运动一些方法可是也没有好转，所以特意来这里请问一下医生，失眠多梦白天睡觉也做梦应该如何是好？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，引起失眠的因素很多，有自身疾病，身虚体弱，精神压力大等情况，根据你的情况考虑，应该是日常生活压力大，导致心理负担比较重，严重影响睡眠质量，长期得不到有效休息，睡眠不足会引起神经衰弱，这种情况可以通过服用安神补脑类的药物调整治疗，平时还要注意多休息，学会排解压力。
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刘兆强 主治医师
龙城区边杖子乡卫生院 一级
您好所说的这种情况考虑有可能是由植物神经功能紊乱，心血亏虚，工作压力大，精神紧张，心理调节能力差等原因导致的，可以服用镇静安神，调理神经的药物治疗，也可以搭配补气血营养神经的中药调理都会有一定的效果，均衡饮食，平时要保持心情愉快，是能够治好的。
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