觉得自己有点胖，如何减肥？
病情描述：我是名女大学生，然后觉得自己从小到大就属于微胖的那种，而且怎么减肥的减不下来，想吃减肥药，但是又怕有很大的副作用。觉得自己有点胖，如何减肥？谢谢医生。
医生回答 (2)
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病情分析：
你好属于是微胖的，但是也要坚持进行减肥，减肥本身就是一个长期的过程，如果说不能长期坚持，那么效果也是有限的，所以说不能够选择减肥的药物，多少会有副作用，对身体来说是有伤害的，而且还会有反弹的现象，在饮食当中要做到少吃多餐，不要暴饮暴
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病情分析：
你好，好的身材都是通过高强度体育锻炼，平时控制饮食得来的，想要减肥必须加强体育锻炼，只要有时间就不能老是呆在家里像跑步，仰卧起坐，乒乓球，羽毛球，篮球等等都是可以的，只有多进行体育锻炼才能够更好的将体内的脂肪给燃烧掉。另外在饮食方面一定要注意清淡饮食，千万不能暴饮暴食。
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