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我今年51岁,体质很差,要怎么改善?

病情描述:我平时有吃很多东西,身材130斤,但我发现这两年来,我的体质越来越差,出去逛街都会流汗,流虚汗,走两步路都会气喘吁吁,我今年51岁,体质很差,要怎么改善?
医生回答 (2)
  • 张萌萌
    张萌萌 副主任医师
    山东省立医院 三级甲等
    病情分析:

    您多数是患有气虚的患者。患有气虚的患者可以对症口服玉屏风散进行调理治疗。用药物治疗的同时建议患者应适当的锻炼,增强体质,多吃营养易消化的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果富含维生素的食物,建议患者不要熬夜,不要精神压力过大,宜合理饮食,注意休息。

  • 宋宏伟
    宋宏伟 主治医师
    朝阳市第六人民医院 一级
    病情分析:

    你好,平时如果体质差,需要适当的跑步,运动健身,游泳,多吃些蔬菜水果,多吃些高蛋白的食物。有时间需要空腹去附近医院进一步的检查一下血压血脂血糖等等,根据检查结果的不同及时的对症调理。如果各项检查没有问题主要是通过饮食锻炼调理。

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张萌萌
张萌萌 副主任医师

山东省立医院 中医科

擅长:运用中医传统理论结合现代医学知识,擅长小儿常见消化系统、呼吸系统及神经系统疾病的针灸推拿治疗,对内科
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