我想问的是，我很能吃！我很胖，有适合我的？
病情描述：医生您好，我想问的是，我很能吃！我很胖，有适合我的减肥方法吗？因为以前的减肥方法是让我节食，我实在无法忍受。所以我现在想寻求适合我自己的减肥方法。
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，如果说想要减肥的话，适合你的减肥方法，那么就是在饮食方面进行控制，坚持进行体育锻炼，而所谓的饮食的控制并不是要你节食，在饮食方面要养成良好的规律，要做到少吃多餐，不要暴饮暴食，要多吃一些新鲜的蔬菜水果，而不是节食不能吃这种不能吃那种的节食方式
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病情分析：
你好，根据你的描述，你比较能吃,在饮食方面一定要控制好,节食也不能太过极端，保证身体最基本的热量需求就可以了，像早晨喝一碗稀饭一个面饼或者是喝杯牛奶吃个鸡蛋，吃一根油条也是可以的，中午吃一碗米饭，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，晚餐热量的摄入控制在420卡路里就可以了，另外在饮食方面控制好了，在运动方面也一定要跟得上才可以。
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