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练跆拳道可以减肥吗？

病情描述：我是做IT工作的，天天坐在那里工作，自从结婚以后和老婆的感情很好，吃的也多了，天天晚上有夜宵，所以我胖了好多，公司同事有练跆拳道的，我想练跆拳道减肥，练跆拳道可以减肥吗？

医生回答 (2)

惠丽超 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

你好练跆拳道可能可以起到减肥的作用，但是看你能不能够坚持下来，而且你每天坐在那里一下进行剧烈的运动，估计也需要一个适应的过程，除了在坚持体育运动以外，还要在饮食方面进行控制，养成良好的生活习惯，不要总是熬夜坐在那里不动,
何景玉 主治医师
巨野县中医院二级甲等

病情分析：

练跆拳道的话，是可以起到减肥的作用的，这是因为练拳练跆拳道的时候需要身体持续的运动，这样通过运动就可以消耗体内多余的热量，另外练跆拳道的话也可以增加你身体的爆发力，这样也可以紧实你的肌肉，你这样使人看起来更加的精神，从而也可以起到一定的减肥的效果。

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