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一睡觉就会做梦什么原因?

病情描述:我再过不久就要考研了,但是这段时间却一直休息不好,每天晚上睡觉的时候就会做梦,梦的情节比较惊悚,导致我休息不好,精神很倦怠。想咨询医生一睡觉就会做梦是什么原因造成的?
医生回答 (2)
  • 黄世昌
    黄世昌 副主任医师
    北京大学第一医院 三级甲等
    病情分析:

    应该就是精神紧张焦虑压力大,有心事挥之不去,造成的失眠最好就是放松心态,锻炼身体,多出去走走转转,有什么心事和朋友沟通交流一下,睡前喝点热牛奶,热水泡泡脚,听听舒缓音乐,可以服用谷维素片,安神补脑液。最主要是阳光心态才好。

  • 贾海云
    贾海云 医师
    安丘市市立医院 二级甲等
    病情分析:

    你好,你这种情况是因为精神压力过大造成的,建议调整自己的精神状态,不要熬夜过长,并适当的进行体育锻炼,并调整一下饮食,尽量少喝咖啡,浓茶等饮料,少食辛辣刺激的食物,并禁止饮酒,如果症状不见好转,可以口服安神的药物,希望我的解答对你有帮助

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黄世昌
黄世昌 副主任医师

北京大学第一医院 神经内科

擅长:对神经内科疾病有较深的认识,尤其擅长治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病。
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