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怎么可以长胖？

病情描述：妈妈总说我太瘦了，但是自己吃的东西也是非常的多，就是长不胖，而且这几年自己也在锻炼，而且每天都会吃很多的肉，而且是肥肉，但是还是没有用，想知道怎么可以长胖，吃什么比较好？

医生回答 (2)

赵莎莎 主治医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

你好，对于一些过于消瘦的人来说，越是高热量，高脂肪，油腻的食物越不容易长胖，因为胃肠道的消化功能非常的差，吃多了不但消化不了，反而会加重他的负担，所以对于这一类人群还是建议多吃一些比较容易消化的食物为主，尽量不要吃肉类食物才好。
何益明 主治医师
进贤县人民医院二级甲等

病情分析：

您好，如果您想长胖的话，建议您在饮食上可以多吃一些热量高的食物，像巧克力奶油等，同时也可以增加用餐次数，饮食上多吃一些精细易消化的食物。同时保持心情愉快，不要有太重的心理负担。有任何不舒服的情况，建议您及时的去医院查看。

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山东大学齐鲁医院营养科; 擅长：主要从事神经内科相关疾病、恶性肿瘤患者及其它慢性疾病的营养评估与治疗，孕产妇、婴幼儿及老年人等各类人

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