早餐吃什么比较营养？

病情描述：医生，你好，我今年是高三的复读生，所以学习压力特别大，而且学习的量也特别的重，在兼顾学习的同时身体的数字必须跟上，所以我就想问一下早餐吃什么比较营养？

医生回答 (2)

赵莎莎 主治医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

你好，早餐吃什么比较营养这个要根据个人对于饮食的喜好以及对于食物的喜好来决定的，但是要做到营养全面均衡是比较好的，最好搭配有荤有素，有一个蔬菜是比较好的，而且建议平时的饮食还是要换着花样，不要过于单一，这样才能够保证营养全面均衡
牛艳林 主治医师
新乡市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，早餐吃什么比较营养首先早餐要根据你个人的喜好来选择一些你爱吃的食物，但是要做到清淡一些，最好营养全面均衡，在日常的饮食当中也要做到有规律，要合理搭配，荤素搭配，多吃新鲜的蔬菜水果，坚持进行体育锻炼，这样才能够保证足够的营养

相关视频

相关疾病

营养障碍 营养不良 指甲营养障碍 甲营养不良 脂肪营养不良 营养代谢障碍疾病 心肌营养障碍 小指营养不良 营养不良性消瘦 恶性营养不良病 肾上腺白质营养不良 甲状旁腺骨营养不良 小儿肌营养不良 营养失调性脂肪肝 卵黄状黄斑营养不良 营养性贫血 营养不良性水肿 营养不良倾向

相关语音