花生的营养有哪些？

病情描述：最近我婆婆给我买了一袋子炒花生吃，说是可以美容养颜，对生孩子也有帮助。虽然我也很喜欢吃炒花生，但是觉得婆婆说的太夸张了，花生不应该具有这些功能吧。我想问下花生的营养有哪些？

医生回答 (2)

张英泽 副主任医师
保定市第一中医院三级甲等

病情分析：

你好，花生的营养成分还是比较高的，并且花生含油量也比较大，如果身体比较肥胖的话，建议你少吃花生。想要有一个好的身体，在饮食方面一定要养成一个良好的生活习惯，一定要多样化的饮食，千万不要单一性的过多吃一些食物，那样对身体也会非常不好的，另外也可以多做运动，这样才能够更好的促进身体对食物的消化和吸收，增强自己的体质。
牛艳林 主治医师
新乡市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，花生的营养成分是比较多的，经常吃花生对身体来说消化方面以及美容方面都有一定的作用，但是再好的东西也是适量来吃就可以了，不能够长期的来吃各种食物，要做到营养搭配合理要做到少吃多餐，不要暴饮暴食，要坚持进行体育锻炼，，，

相关视频

相关疾病

营养障碍 营养不良 指甲营养障碍 甲营养不良 脂肪营养不良 营养代谢障碍疾病 心肌营养障碍 小指营养不良 营养不良性消瘦 恶性营养不良病 肾上腺白质营养不良 甲状旁腺骨营养不良 小儿肌营养不良 营养失调性脂肪肝 卵黄状黄斑营养不良 营养性贫血 营养不良性水肿 营养不良倾向

相关语音