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吃夜宵这样会胖吗？

病情描述：生完孩子之后，因为还在哺乳期，孩子需要吃奶，所以一直吃的特别多，尤其是一到晚上的时候，就感觉特别饿，总是会吃些夜宵。因为便养成了吃夜宵的习惯。吃夜宵这样会胖吗？

医生回答 (2)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

你好，从医学的角度来讲，吃夜宵会发胖的胖这个说法不能说是完全的正确，患者只要不超过每天的总热量，通常情况下不会出现长胖的现象。患者可以适当的运动，不仅可以增强自身的抵抗力，还有助于减肥。在饮食方面，主要以新鲜的水果蔬菜为主。
于艳红 医师
吴桥县铁城镇卫生院一级

病情分析：

你好，根据你所提供的情况，人在吃夜宵的时候大量的脂肪会堆积，夜晚又没有什么活动，所以使脂肪过剩，这样非常容易增胖，所以见你改掉这种毛病，一般坚持一周或者半个月就可以，晚上可以喝一些温的纯奶，这样补充能量又不容易增胖，而且对睡眠也有好处。

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