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越来越胖,减不下来怎么办?

病情描述:医生您好,我想咨询一下,我今年才21岁,男孩子,我从上了初中开始就越来越胖,减不下来,不知道该怎么办才好。现在已经体重快200斤了,每天稍微一运动就喘的特别厉害。很影响生活。到底该怎么办?
医生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    你快到200斤了,已经属于肥胖,肥胖原因有多种,要去医院查查看,是不是由其他原因引起,若不是,减肥的话,首先要控制饮食,每天定量运动,刚开始,运动不要太久,量不要太多,如果运动后踹累明显,建议去医院进一步检查,有无呼吸道或其他系统疾病。

  • 周海艳
    周海艳 医师
    寿县迎河中心卫生院 二级
    病情分析:

    你好,对于比较肥胖的人,想要减肥确实是非常困难的,首先人的心跳加速,呼吸困难。没有一定的决心和毅力,是很难坚持下去的,但是为了将体重给减下去,一定要坚持运动,并且在饮食方面首先要保证不要过多的吃那些高热量,高脂肪,油腻的以及高蛋白的食物。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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