中年妇女吃些什么营养品好？

病情描述：我现在是一名中年的妇女。35岁。最近身体越来越不好了，所以我觉得因我应该是缺乏一些营养了，所以想补营养。想来请教一下医生。中年妇女吃些什么营养品好？

医生回答 (2)

赵莎莎 主治医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

你好，身体越来越差，通过加强体育锻炼来增加自己的抵抗能力才是最安全可靠的，平时如果腿抽筋或者是头发稀疏发黄牙齿松动的话，建议您多吃一些含钙量比较高的食物就可以了，没有必要购买营养品来进行增强自己的体质，如果依靠营养品的话，只能让身体越来越差的。
何益明 主治医师
进贤县人民医院二级甲等

病情分析：

您好，首先建议您不要盲目的在网上购买一些营养品，建议您在医生的指导下，购买一些针对于您身体方面的营养品。在饮食上建议您多样化，多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充维生素和矿物质，有时间的话多去户外呼吸，呼吸新鲜空气，同时也要保证足够的睡眠质量。

相关视频

相关疾病

营养障碍 营养不良 指甲营养障碍 甲营养不良 脂肪营养不良 营养代谢障碍疾病 心肌营养障碍 小指营养不良 营养不良性消瘦 恶性营养不良病 肾上腺白质营养不良 甲状旁腺骨营养不良 小儿肌营养不良 营养失调性脂肪肝 卵黄状黄斑营养不良 营养性贫血 营养不良性水肿 营养不良倾向

相关语音