身体处于亚健康状态怎么调理？
病情描述：我今年在读博，压力很大，学业忙不过来，每天都泡在实验室里，没有时间去健身房或者去跑步，身体处于亚健康状态，很没精神，做事情感觉脑子也反应迟钝，请问能喝点中药调理一下吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
身体处于亚健康的状态，主要是要保证良好的休息和睡眠，然后保证良好的情绪，是不能单纯的通过药物进行调理治疗的。重要的还是要学会放松自己的精神状态，也可以适当的进行艾灸或者是进行按摩等方法来得到一定的缓解。主要是应用一些增强身体免疫力的中药进行调理。
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病情分析：
可以喝中药调理一下，但最好去正规医院中医科诊断一下，才好对症调理。脑子都反应迟钝了，说明你严重缺乏睡眠。现在生存压力大，每个人都很忙，休息不好，但是饮食要跟上及时补充蛋白质，水果蔬菜可以多吃补充维生素的摄入，每天做完实验，在校园里散散步舒展一下筋骨，也比不运动好。
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