睡觉老是做梦怎么办?
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
如果出现我睡觉老是做梦的情况的话考虑是否是由于近期精神压力过大的情况导致的，所以建议你在这段时间内一定要保证充足的休息和良好的睡眠，并且可以进行心理疏导，在近期浅议你可以多进行锻炼或者是旅游来放松心情，转移目前的注意力避免高度紧张。
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原芳芳 主治医师
郑州协作路社区卫生服务站 一级
睡觉经常做梦也属于睡眠质量不好的一种表现，失眠多梦常见于心肾不交，脾肾两虚，这些功能紊乱，首先建议进行自我调理，如果能够自我调节过来，就不用药物治疗，如果自我调节不过来，可以服用一些养心安神健脾补肾的药物来辅助治疗。养成良好的生活习惯有利于提高睡眠质量。
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