我是不是做梦太多了?
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
如果患者第二天起床,对于前天晚上所做的梦境,记忆比较清楚,感觉休息不是很好的话,多说明当时属于一种浅睡眠的状态。一般多考虑属于神经调节的问题,属于神经衰弱的表现。建议患者平时要注意规律作息,保持情绪稳定,适当的吃一些营养神经的药物和一些具有安神作用的中成药来调理。
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病情分析:
这是由于你身体虚弱,神经衰弱等原因引起的睡眠障碍。首先要放松心情,减少压力,保证每天有充足的睡眠时间。养成良好的生活习惯和饮食习惯,多运动,多锻炼,提高身体免疫力,多吃富含优质蛋白的食物,做到营养的均衡和合理。这样对身体健康很重要。
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