多梦应该怎么办？
病情描述：有好长时间了，夜里睡眠不好，有时候也会失眠，怎么也睡不着，老爱做梦，整个人现在精神也不是特别好。人都说日有所思，夜有所想，我白天也没想什么事情啊！请问多梦应该怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
睡觉时候多梦，可能是由于精神压力过大引来的，平时可以放松心情，吃一些营养神经的药物，如果多梦失眠的情况特别严重，也可以吃一些促进睡眠类的药物，平时注意睡觉之前喝一杯热牛奶，或者是听一些舒缓的音乐，都可以缓解多梦的情况，也能够提高睡眠质量。
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病情分析：
女性多梦的情况，很有可能与其白天的工作性质和事物过多有关系，情绪焦虑，工作压力太大，紧张，思维始终处于一种兴奋思考的状态，首先自己要调整情绪和心态，学会放松和缓解精神工作压力，如果是植物神经功能紊乱有关系的话，可以用一些调节植物神经的药物，如谷维素，六味地黄丸，参芪五味子丸。
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