睡不好爱做梦?
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
晚上睡不好觉,总是做梦,有的时候还会惊醒,有可能是和神经衰弱、压力过大有关系。在睡前可以听听轻音乐或者用热水烫脚,也可以泡个温水澡,促进睡眠。要保持心情舒畅,多参加一些户外运动,可以多吃一些核桃、酸枣仁、牛奶等安神的食物,也可以服用镇静、安神的药物。
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病情分析:
你好,对于多梦的患者,多半是由于体内心肾不交引起。建议通过中药交通心肾,常用的有熟地黄,枸杞子,当归,党参,黄芪,白术,白芍,炙甘草,麦冬,五味子,再加用龙骨,牡蛎等药物加强安神的效果,其次,患者午休时间不能过长,晚餐不能吃得太饱。
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