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怎么胖的这么快？

病情描述：医生，我怎么胖的这么快啊？我以前有110多斤，这才两个月多一点就长胖了十斤，我的饭量没有增加，跟以前吃的一样，运动量也是没有变化，最近我的同学都开始嘲笑我了，叫我小胖子，这可怎么办啊。

医生回答 (2)

苏旭东 副主任医师
聊城市人民医院三级甲等

病情分析：

您好，根据您的描述，建议您可以从饮食上进行调整，饮食以清淡为主，尽量避免食用辛辣刺激油腻火锅烧烤等高热量的食物，多吃一些富含维生素较高的蔬菜水果。平时注意多运动，例如可以进行慢跑，游泳等。养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜。
周海艳 医师
寿县迎河中心卫生院二级

病情分析：

你好，身体胖的比较快，有可能是你饮食不规律，经常熬夜或者是经常吃夜宵，零食吃的比较多，特别是甜性食物，比较喜欢去吃，那样的话都是不行的，想要有一个好的身材，将体内堆积的脂肪给消耗掉的话，只能够控制饮食，加强体育锻炼，一定不能懒惰。

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