如何解决睡觉多梦？
病情描述：大夫，我今年32岁。有个问题已经困扰我一年多的时间了。真的非常的痛苦。我想知道如何解决睡觉多梦？我每天晚上睡觉的时候都会做很多的梦，第二天醒来真的非常的疲惫。我该怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
你现在出现的属于睡眠障碍，是神经衰弱的表现，所以最好坚持服用一段时间的调理神经的药物，必要的话睡觉前吃点镇静药，安定片，而且平时一定要劳逸结合，避免思想紧张和情绪波动，睡觉前避免剧烈运动，而且不要长时间的玩手机电脑，睡前用温热的水泡脚，半个小时左右，喝上一杯热的牛奶，有助于睡眠的。
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病情分析：
如果睡眠的时候出现多梦的现象，这属于是神经衰弱的表现，出现这种情况可以吃调理神经的药物治疗，控制病情的发展，平时还应该注意保持心情舒畅，不能有太大的压力，如果总是压抑抑郁烦躁的情况下，也会导致失眠多梦的症状。平时应该注意多参加户外运动。
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