晚上睡不好白天精神不好怎么办？
病情描述：本人因为工作原因，需要经常熬夜加班，还要陪客户吃饭喝酒，生活作息很不规律，睡眠质量不好很长时间了，白天精神状态也不好，总是提不起劲，昏昏欲睡的，请问我该怎么办？需要吃什么药吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
可能是神经衰弱所造成的，通常是由于焦虑症或者是抑郁症方面所引起的。然而在神经衰弱时，可以通过生活的方式来加以调节，平时要按时睡眠、尽量的不要熬夜、要减轻自身的压力、适当的做体育锻炼，在睡前不要吃一些过度兴奋的食物。或通过一些静心安神的药物来进行治疗。
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病情分析：
你好，生活作息不规律，睡眠质量差，这种情况可以服用调理神经的药物，选择一些中药成分的营养神经的药物调理，还可以配合一些按摩的方法，平时一定要注意劳逸结合，避免经常熬夜加班，过量饮酒对身体的健康影响还是非常大的，所以平时注意适当休息，配合服用药物调理。
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