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越来越胖怎么办？

病情描述：我最近感觉自己越来越胖了，穿衣服很难看，我之前一直都不是特别肥胖的体质，但也不是特别瘦，就是适中的那种，并且最近也没有饭量的增加，不知道为什么突然就胖起来了，这个是内分泌失调引起的吗？该怎么办才好？

医生回答 (2)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

你好，首先要搞清楚，你最近有没有过量的去吃一些药物或者是工作环境和生活环境有所改变着，这些都是比较容易造成内分泌失调的，平时一定要养成一个良好的生活习惯，尽量多做运动，所谓生命在于运动，如果运动跟不上，身体肥胖也是在所难免的。
周海艳 医师
寿县迎河中心卫生院二级

病情分析：

你好，内分泌失调，确实可以引起身体肥胖的，建议您合理的控制饮食，平时一定要多做运动，像跑步爬山，羽毛球，乒乓球，跳绳，仰卧起坐等等都是可以的，最好选择一两样比较适合自己的运动项目，长时间的坚持体育锻炼，另外在饮食方面一定要做到清淡饮食，少吃高热量的食物。

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