男人怎样才能变胖？
病情描述：我现在的体型偏瘦吧？我想增肥一下，除了锻炼自己的身体，还想增强一下自己的身体素质，关于这方面的内容医生有什么好的建议吗？可以通过吃什么时候可以达到这种效果吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
对身体比较偏瘦的朋友想要长肉 ，锻炼肯定不能太过剧烈，适量的体育运动还是要有的，这样既能增强你的抵抗能力，也能增加自己的食欲，如果过度的锻炼的话那么就会加大身体的消耗，还有一点就是胃肠道消化功能不强，建议做一次检查，好有针对性的进行治疗，平时饮食方面尽量吃一些比较容易消化的食物，尽量不要吃肉类食物。
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病情分析：
您好，您可以通过增加餐数，多吃一些热量高的食物来增胖。您可以多吃一些杂粮，面包，酸奶等来增加食量。建议您不要暴饮暴食，不要增加肠胃的负担。尽量多吃一些易消化和精细的食物。同时也建议您可以看一下中医，来调节脾胃对您增胖会更加有效果一些。
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