晚上吃西瓜会胖吗？
病情描述：医生你好，我是那种特别容易胖的体质，所以我一般都不敢吃太多的东西。最近家里买了很多的西瓜，现在有点想吃西瓜，但是又怕变胖。请问医生，我如果晚上吃西瓜会胖吗？
医生回答 (2)
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吴彬 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
你好，对于比较容易胖体质的人来说，晚餐吃的时候还是要清淡为主，不要吃得过甜，这样可能会导致会发胖的情况发生，所以说，适当的吃一下就可以，不要过量，还是要做到好吃，不要吃过多的甜食，在坚持进行体育锻炼,减肥是一个长期的过程，一定要坚持
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病情分析：
你好，西瓜这种食物含糖量比较高，含糖量比较高的食物，是最容易导致身体发胖了，想要减肥的话再一次方面一定要严格控制热量的摄入，尽量多吃一些蔬菜和水果，少吃含糖量比较高的食物，特别是肉类食物，平时面对美食的时候更是不能够暴饮暴食的，保证身体最基本的营养需求就可以了，另外在运动方面必须进行高强度的体育锻炼。
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