太胖，体质太差，需要改变一下自己。用什么方法好呢？
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病情分析：
您现在所说的体质差可能和肥胖相关了，肥胖的人群平时一般不太喜欢运动锻炼，而，缺乏锻炼的话，就会出现体质差的表现了，因此，首先建议患者减肥，最好是能采用运动+节食的方式进行减肥，虽然这个减肥的方法见效慢一些，但是，好处在于几乎是没有什么不良反应的。
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病情分析：
如果说您的身材太胖了，体质比较差，想改变自己，建议您最好就是要注意多运动，多锻炼，您可以在这段期间进行跑步运动，游泳等。而且要注意在备孕期间尽量避免疲劳过度，可以在备孕期间进行监测，排卵，有排卵的时候再同房，这样怀孕的几率是比较大的，平时尽量不要吃肥甘厚腻的食物。
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