我为什么胖不起来?
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病情分析:
想要长胖的话,每顿不要暴饮暴食,尽量做到少吃多餐多吃。东西吃的越多的话,越不容易消化和吸收,所以尽量选择比较容易消化的食物,如新鲜的蔬菜和水果,肉类食物,油炸食物尽量不要吃。并且一定要多准备一些热量比较大的零食,如巧克力,只要感觉有点饿,可以随时补充。
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龙其金 主治医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
你好,你可能是体质问题。中老年女人容易发胖。年轻女人可能消化吸收能力强。吃进去的热量用于运动消耗了,没有多余能量节余。你又有非常好的良好习惯。想变胖就需要多吃。边看电视边吃花生瓜子水果。没有停嘴的时候。慢慢的就会吃进去很多热能,变得肥胖的。
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