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我太瘦了,怎么变胖?

病情描述:我30岁了,但是我的身体非常的瘦小,给别人第一印象总感觉到像吸了鸦片一样营养不良,为此找了一个又一个女朋友总是因为这个原因分手的,那么请问医生,我太瘦了,怎么变胖?
医生回答 (2)
  • 苏旭东
    苏旭东 副主任医师
    聊城市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,太瘦了,想要变胖,那么建议你首先要在饮食方面进行调整,做到饮食有规律,一日三餐要有规律,做到营养搭配合理,不要挑食,要多吃一些肉类的产品,同时也要坚持进行一些体育锻炼,体育锻炼可以提高自身的身体素质,身体素质提高之后可能对于长胖来说也是有好处的

  • 张刚
    张刚 医师
    全椒县人民医院 二级甲等
    病情分析:

    你好,太瘦了,要考虑一下具体是什么原因所导致的,是不是自己先天性的这种比较瘦的体质,或者是因为你在平时的时候饮食方面并不是很规律,要养成良好的生活习惯,戒烟戒酒,然后要做到饮食得合理搭配,荤素搭配好,多吃一些肉类的产品,在坚持的锻炼身体

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苏旭东
苏旭东 副主任医师

聊城市人民医院 内分泌科

擅长:熟练掌握内分泌系统疾病如糖尿病、甲亢、垂体、肾上腺等疾病诊断治疗。
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张英泽
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